Αισθητή άνοδος της θερμοκρασίας αναμένεται στην Ελλάδα από σήμερα και για τις επόμενες ημέρες, με τον υδράργυρο να διατηρείται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και σε αρκετές περιοχές να ξεπερνά τους 40°C. Οι συνθήκες καύσωνα, σε συνδυασμό με την αυξημένη υγρασία και την άπνοια, ενδέχεται να επιβαρύνουν σημαντικά τη δημόσια υγεία.
Με αφορμή το νέο κύμα ζέστης, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με αναλυτικές οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα, καλώντας τους πολίτες να λάβουν όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.
Συμπτώματα και παθολογικές καταστάσεις
Η παρατεταμένη έκθεση σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει από ήπια συμπτώματα έως σοβαρές καταστάσεις, όπως η θερμοπληξία.
Hπια έως μέτρια συμπτώματα:
Δυνατός πονοκέφαλος
Ατονία και έντονη κόπωση
Τάση για λιποθυμία
Πτώση της αρτηριακής πίεσης
Ναυτία και έμετοι
Ταχυπαλμία
Σοβαρά συμπτώματα (θερμοπληξία):
Θερμοκρασία σώματος άνω των 40,5°C
Ξηρό, κόκκινο και πολύ ζεστό δέρμα χωρίς εφίδρωση
Ξηρή και πρησμένη γλώσσα
Ζάλη, σύγχυση και παραλήρημα
Ταχύπνοια και σπασμοί
Απώλεια συνείδησης
Ομάδες υψηλού κινδύνου
Μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν:
Οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα.
Όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους ή σε περιβάλλον με υψηλές θερμοκρασίες.
Άτομα με χρόνια νοσήματα, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, ψυχικές διαταραχές, άνοια ή προβλήματα εξάρτησης.
Ασθενείς με οξεία νόσο, όπως πυρετό ή γαστρεντερίτιδα.
Όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές, όπως διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη ή αντιδιαβητικά δισκία. Το Υπουργείο συνιστά επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό για ενδεχόμενη προσαρμογή της αγωγής, όπου κρίνεται απαραίτητο.
Γενικές οδηγίες προστασίας
Το Υπουργείο Υγείας συστήνει στους πολίτες:
Να παραμένουν σε δροσερούς και καλά αεριζόμενους χώρους, χρησιμοποιώντας κλιματισμό ή ανεμιστήρες όπου είναι δυνατό.
Να φορούν ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καθώς και καπέλο κατά την έξοδο.
Να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και την έντονη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα μεταξύ 11:00 και 17:00.
Να κάνουν συχνά δροσερά ντους, να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα και άφθονα υγρά, όπως νερό και φυσικούς χυμούς, αποφεύγοντας το αλκοόλ.
Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, πρόσθετη λήψη αλατιού να γίνεται μόνο κατόπιν ιατρικής σύστασης.
Να φροντίζουν ηλικιωμένους και άλλα ευάλωτα άτομα, διασφαλίζοντας ότι παραμένουν σε δροσερό περιβάλλον, ιδιαίτερα σε δομές φιλοξενίας παιδιών, ΑμεΑ και ηλικιωμένων.
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων θερμοπληξίας, απαιτείται άμεση αντίδραση:
Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο.
Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα.
Τοποθετήστε παγοκύστες ή δροσερά επιθέματα στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
Εφαρμόστε δροσερό ντους, ψεκασμό με νερό ή εμβάπτιση σε κρύο νερό, εφόσον είναι εφικτό.
Χορηγήστε δροσερά υγρά σε μικρές γουλιές μόνο αν το άτομο έχει τις αισθήσεις του.
Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια και φροντίστε για τη μεταφορά του σε νοσοκομείο.
Μέτρα ασφαλείας και πρόληψη πυρκαγιών
Παράλληλα με τα μέτρα ατομικής προστασίας, το Υπουργείο καλεί τους πολίτες να αποφεύγουν κάθε θερμή εργασία στην ύπαιθρο που θα μπορούσε να προκαλέσει πυρκαγιά, καθώς οι συνθήκες καύσωνα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης και εξάπλωσης πυρκαγιών.
Όπως επισημαίνεται στην εγκύκλιο, το Υπουργείο Υγείας παραμένει σε συνεχή συντονισμό με τους συναρμόδιους φορείς για την προστασία της δημόσιας υγείας και την άμεση αντιμετώπιση περιστατικών που ενδέχεται να προκύψουν κατά τη διάρκεια του κύματος καύσωνα.
